Griff Squash & Fitness Club
Belépés  | Regisztráció | Jelszó emlékeztetõ

Aerobic órarend


18.07.16. - 18.07.22.

Következõ hét»
Elõzõ hét»
Kedves Vendégeink!
Az aerobic és spinning órákra elõzetes bejelentkezés szükséges on-line, telefonon vagy személyesen a Club recepcióján. Amennyiben nem mondja le a bejelentkezését és nem jön el, úgy azt az alkalmat ki kell fizetni!

Aerobic terem  Hétfõ  Kedd  Szerda  Csütörtök  Péntek  Szombat  Vasárnap 
08:00-09:00   Gerinctréning
Ambrus Zsófia
12 fő / 20 fő
Senior Torna
Ambrus Zsófia
5 fő / 20 fő
Gerinctréning
Ambrus Zsófia
12 fő / 20 fő
Senior Torna
Ambrus Zsófia
8 fő / 20 fő
   
10:00-11:00     Baba-Mama Torna
Szklenár Judit
0 fő / 15 fő
  Baba-Mama Torna
Szklenár Judit
2 fő / 20 fő
   
13:00-14:00 Rendezvény
Dudás Ágnes
0 fő / 0 fő
           
16:00-20:00         Rendezvény
Dudás Ágnes
0 fő / 0 fő
   
17:00-18:00   Köredzés
Hadics Annamária
5 fő / 20 fő
Jóga + stretching
Polákovits Flóra
3 fő / 20 fő
Has-Láb-Popsi
Gyurkovics Anikó
6 fő / 20 fő
  Rendezvény
Dudás Ágnes
0 fő / 0 fő
18:00-19:00 Hot Iron Kezdő
Válóczy Luca
11 fő / 12 fő
Kangoo
Gyurkovics Anikó
7 fő / 20 fő
  Kangoo
Gyurkovics Anikó
8 fő / 20 fő
   
19:00-20:00 Hot Iron Haladó
Válóczy Luca
7 fő / 12 fő
Alakformáló
Gyurkovics Anikó
9 fő / 20 fő
Hot Iron Haladó
Válóczy Luca
9 fő / 12 fő
Dinamikus jóga
Kiss Mária
2 fő / 20 fő
   
20:00-21:00   Gerinctréning
Ambrus Zsófia
8 fő / 20 fő
Alakformáló
Horváth Daniella
1 fő / 20 fő
Gerinctréning
Ambrus Zsófia
8 fő / 20 fő
     

Crossfit terem  Hétfõ  Kedd  Szerda  Csütörtök  Péntek  Szombat  Vasárnap 
07:00-08:00   Spartan fighter
Polákovits Flóra
0 fő / 12 fő
  Spartan fighter
Polákovits Flóra
2 fő / 12 fő
     
08:00-09:00     Rendezvény
Baráth Viktória
0 fő / 0 fő
       
08:30-09:30         Rendezvény
Simó Berni
0 fő / 0 fő
   
10:00-11:00   Csoportos TRX Edzés
Kiss Máté
4 fő / 12 fő
    Rendezvény

0 fő / 0 fő
   
10:30-11:30           Csoportos Kezdő TRX
Kiss Máté
3 fő / 12 fő
 
11:30-12:30           Csoportos Haladó TRX
Kiss Máté
3 fő / 10 fő
 
16:30-17:30         Köredzés
Kiss Máté
1 fő / 12 fő
   
17:00-18:00 Köredzés
Polákovits Flóra
6 fő / 12 fő
Cross training
Polákovits Flóra
4 fő / 12 fő
Csoportos Kezdő TRX
Kiss Máté
5 fő / 10 fő
Calisthenics
Bányai Tibor
4 fő / 12 fő
     
17:30-18:30         Cross Training - Kezdő
Kiss Máté
3 fő / 12 fő
   
18:00-19:00 Spartan fighter
Polákovits Flóra
2 fő / 12 fő
Calisthenics
Bányai Tibor
2 fő / 12 fő
Spartan fighter
Polákovits Flóra
11 fő / 12 fő
Cross-Kettlebell
Bányai Tibor
2 fő / 12 fő
     
18:30-19:30         Cross Training - Haladó
Kiss Máté
0 fő / 12 fő
   
19:00-20:00 Cross Training - Kezdő
Kiss Máté
9 fő / 12 fő
Cross-Kettlebell
Bányai Tibor
2 fő / 12 fő
         
20:00-21:00 Cross Training - Haladó
Kiss Máté
2 fő / 12 fő
SMR Training
Széll Gyöngyi
0 fő / 12 fő
Csoportos Haladó TRX
Kiss Máté
6 fő / 10 fő
SMR Training
Széll Gyöngyi
2 fő / 12 fő
     

Kis aerobic terem  Hétfõ  Kedd  Szerda  Csütörtök  Péntek  Szombat  Vasárnap 
08:30-09:30 Rendezvény
Simó Berni
0 fő / 0 fő
           
09:00-10:00     Body Art
Misurák Tünde
2 fő / 15 fő
  Body Art
Misurák Tünde
0 fő / 15 fő
   
09:30-10:30           Spinning
Molnár Beáta
1 fő / 18 fő
 
15:00-16:00         Popsipéntek
Bartus Brigitta
1 fő / 12 fő
   
16:00-17:00             Rendezvény
Dudás Ágnes
0 fő / 0 fő
17:00-18:00 Rendezvény
Simó Berni
0 fő / 0 fő
Zsírégető
Bartus Brigitta
0 fő / 15 fő
Pilates
Drahos Eszter
0 fő / 15 fő
       
18:00-19:00 Spinning
Ivancsó Marcsi
9 fő / 18 fő
Spinning
Molnár Beáta
9 fő / 18 fő
Rendezvény
Simó Berni
0 fő / 0 fő
Spinning
Molnár Beáta
5 fő / 18 fő
     
19:00-20:00   Spinning
Molnár Beáta
1 fő / 18 fő
Spinning
Ivancsó Marcsi
7 fő / 18 fő
Spinning
Molnár Beáta
6 fő / 18 fő
     
20:00-21:00 Spinning
Molnár Beáta
3 fő / 18 fő
  Gerinctréning
Fügedi Andrea
6 fő / 15 fő
Zsírégető
Kiss Mária
2 fő / 15 fő